MÉDITATION
Tout le monde est pareil, on cours sans arrêt du début de la journée jusquà la fin, travail, garderie, école, épicerie, et j'en passe.
Donc toujours sur un stress constant, avec un horaire dans la tête, et souvent ce stress ressort en agressivité et en confusion à cause de tout ce qui nous trotte dans la tête, et bien sur en insomnie
Et je ne fait pas exception.
Après avoir essayé plein de choses, incluant les anti-dépresseurs et les somnifères, je me suis tournée vers la méditation, j'ai essayé toutes sortes de méditation et je vous recommande fortement celle-ci, car sur moi elle a eu des efffets très bénéfiques.
Fini les anti-dépresseurs et les somnifères, maintenant je m'en remet à cette méditation
Auteur: Pastel |
